施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
・スタジオでのレッスン
・パーソナルレッスン
・月会員プラン
お客様のお悩み、ご要望
結婚式に向けて上半身の引き締めと、夏までにお腹周りや脚を引き締めたいというご要望でご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・スウェイバック姿勢によるインナーマッスルの活動低下
・骨盤前傾、腰椎前弯によるマッスルインバランス
・反跳膝による荷重伝達不良
上記の部分が大きく影響し、体幹部や肩甲帯の安定性が低下し、お腹周りが引き締まりにくくい状態。また、反跳膝による臀筋群の筋力低下、荷重感覚不良によるボディマップの崩れにより、体幹部のインナーマッスルも活動しにくい状態でした。
レッスン内容
中枢部の安定性の獲得を目的に、体幹部の活動を促すようなエクササイズから介入していきました。その後、活動性の高まった体幹部と下肢・上肢の協調性獲得のため、体幹部を安定させながらアップ&ダウンやサークルズなど上肢・下肢のコントロールが必要なエクササイズを取り入れていきました。
そのほかにも、チェストエクスパンジョンやペルビックレイズなど下腹部や二の腕、ヒップアップに関連する種目を取り入れてレッスンを行なっていきました。
レッスン後のご感想
以前より全体的に体が引き締まって、自信を持ってウエディングドレスが着れそうです。また、夏までによりお腹や下半身を引き締められるように継続してさらに良くしていきたいです！ピラティスの効果をとても実感しております！！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
