施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
・スタジオでのレッスン
・月会員プラン
・パーソナルレッスン
お客様のお悩み、ご要望
当初は、猫背・まき肩姿勢を改善したくお越しいただきました。また、それに起因する慢性的な肩こりや首こりにお悩みでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方にシフトしスウェイバック姿勢となり、腹部や股関節周囲の筋のバランスが崩れ一定の部分に負担のかかる姿勢となっていました。
また、脊柱や胸郭の硬さや肩甲骨の動きも乏しく、全体的に硬い印象がありました。
また既往歴に肩関節周囲炎があり、肩関節の可動性も低下していました。胸郭や肩甲骨の機能が低下し肩に負担がかかっている状態でした。
そのため、体幹や股関節の筋バランスを整えることや協調性を改善することを優先し、土台を作ってから胸郭や肩甲骨の動きを改善していく必要があると考えました。
レッスン内容
元々運動習慣が無く、体の動きや、筋肉・関節の感覚がわかりにくい状態だったため、適切な運動を誘導するためには、動きの感覚をご本人に理解していただく必要があるので、触覚刺激などを用いてまずは、体の感覚と実際の動きを擦り合わせていきました。
感覚が理解してくると、体幹・股関節の筋バランスや協調性を獲得すためのエクササイズを実施し、土台の機能を改善していきました。
その後に、胸郭や肩甲骨の安定性や可動性を改善するようなエクササイズを実施。
正しい肩甲骨の位置で安定することで効率よく肩を動かせる様になり、姿勢改善や肩こりなどにつながったと考えます！
レッスン後のご感想
ピラティスを初めて姿勢が良くなり、友達からも姿勢が良くなったねと言われる様になりました。また体重も5キロ減少して嬉しいです！肩こりや首こりも解消されとても良かったです！引き続きよろしくお願いします！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
