施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店
今回のレッスン条件
● パーソナルレッスン
● スタジオでのレッスン
● 月会員プラン
お客様のお悩み、ご要望
仕事が忙しくなると背中の張りを強く感じ、辛くなることがお悩みであったり、姿勢の悪さも気になり当スタジオのお越しいただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方にでるスウェイバック姿勢で体幹部の安定性が低下し、頭部前方変位も見られました。
また、バックラインもタイトで全身の緊張性が高い状態でした。
腹部の安定性が低下し、それを補うように代償として脊柱起立筋が過緊張となり、背中の張りに繋がっていると考えました。
レッスン内容
まずは、バックラインの過緊張の抑制と腹部の活性により体幹部の安定性を獲得する目的として、スパインストレッチやフットワークなどを実施しました。
また、頭部前方変を呈していたので肩甲骨の安定性向上を目的としてローリングバックなどを行い体幹を安定させた状態で肩甲骨から上肢の動きの連動性を強化しました。
その後に、腹部の強度を保ちつつ脊柱の伸展運動により、さらに腹部と背部のマッスルバランスを整えていき、制御された体幹の獲得を目指しました。
レッスン後のご感想
辛かった背中の張り感が無くなりました！姿勢に対する意識も変わり、体が疲れにくくなりました！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
