施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 8ヶ月目での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と8ヶ月目での変化になります。
始めは反り腰かつ腰が肩よりも前に出たスウェイバック姿勢で猫背にもなっていました。
バンザイをすると胸を反らすことができずに腰を反って行っていました。
普段はデスクワークが多く、首肩こりがある状態でした。
綺麗な姿勢になって、前向きかつ体がリフレッシュできるようになりたいという目標でレッスンを行なっていきました。
今では綺麗な姿勢に変わり、普段の悪い姿勢にも気づき修正ができるようになった事で良い状態を維持することができています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背で頭が肩よりも前にあり、首肩こりなどの不調に繋がっている。
反り腰で腰の筋肉が硬く、背骨の動きが悪い状態。
スウェイバック姿勢で股関節がうまく使えていない。
お腹の筋肉が使えるようになり、背骨がうまく動かせるようになっている。
日頃から不良姿勢に気づき修正できるようになった。
レッスン内容
首肩こりが軽減できるように、猫背・反り腰の改善に向けて背骨の柔軟性向上を図りました。
また、体幹・股関節もうまく使うことができるように取り組んでいきました。
土台が良い位置を保てることで頭の位置も真っ直ぐに保てるようになり、首肩こりも改善していきました。
レッスン後のご感想
姿勢が良くなり、いかに普段悪い姿勢が癖になっていたかが段々とわかってきました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
