施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月2回 パーソナルレッスン
● 3ヶ月経過時の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と3ヶ月経過時の比較になります。
今回、「自分で体を真っ直ぐ保てるようになりたい。体の不調がなく安心して生活できるようになりたい。」とのことでご来店されました。
初回と比較して反り腰、猫背、頭部前方偏位姿勢、スウェイバック姿勢が改善し綺麗に真っ直ぐ立つ事ができています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹筋群の筋力低下
股関節の周囲筋の筋力低下
胸椎の柔軟性低下
肩甲骨周囲筋の筋力低下
レッスン内容
まずはお腹のインナーマッスルを中心に使い、股関節周囲の筋肉もうまく使えるように取り組みました。胸椎の柔軟性低下に合わせて背部、肩甲骨周囲の筋力低下も見られたため、お腹のインナーマッスルをしっかり使い、胸が動きやすい状態を作りながらエクササイズを行いました。始めのうちはお腹に力が入る感覚も認識しにくい状態でしたが、自宅でのケアも行い徐々に認識できるようになりました。
運動にかなり意欲的でジムで筋トレも取り入れていたため、そこでのエクササイズの注意点も含めて指導させていただきました。
レッスン後のご感想
普段から体の不調が出やすい状態でしたが最近はあまり気にならなくなりました！姿勢も綺麗になり嬉しいです！とご感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
