施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分パーソナルレッスン
● 初回レッスン時と7ヶ月経過時点の変化
お客様のお悩み、ご要望
今回は「色々な運動を行ってきたが、姿勢が良くならないことが気になっている。」とのお悩みでご来店くださいました。
上記の写真は初回レッスン時と7ヶ月経過時点の比較写真です。
初めは骨盤を前に突き出した明らかなスウェイバック姿勢となっており、バンザイや後屈、捻りをする際にも骨盤を前に突き出すことでしか動作ができませんでした。
今ではスウェイバック姿勢が改善しており、各動作でも上記のようにならずコントロールができるようになっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤を前に突き出したスウェイバック姿勢
腹筋群の機能不全
股関節の機能不全
背中〜脚後面の過剰な緊張
長時間のデスクワーク
レッスン内容
初めは腹筋のコントロールができず、股関節も分離してうまく使うことができない状態でした。普段長時間のデスクワークが多いということもあり股関節〜足の後面が硬い状態となっていました。
後面の過剰な緊張を抑制することと腹筋や股関節をしっかり使い、体幹が安定した状態を作れるようにエクササイズを行いました。
レッスン頻度が多くなかったため、ご自分でも日常でできるエクササイズや意識するポイントをお伝えし実践していただきました。
ケアできている時とできたいない時の差も認識していただき、少しのことでも良い習慣にできるようにお伝えさせていただきました。
レッスン後のご感想
「今まで他の運動もしていたけど、その割には姿勢が悪いことが気になっていました。少しの意識の違いで変化を感じています。周りの人に健康に見られることが多くなり、秘訣はピラティスしてますと言っています。」とご感想をいただきました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
