施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 初回レッスン時と5ヶ月継続時の比較
お客様のお悩み、ご要望
今回は巻肩を良くして毎日元気に過ごしたい！とのご希望でご来店くださいました。
上記の写真は初回レッスン時と5ヶ月継続時の比較の写真です。
気にされていたように背中が丸くなり、肩が内側に巻いていました。
頭も前に出てしまい、腰が反って前に突き出す姿勢で脚が真っ直ぐ立っていない状態でした。
現在は胸が開けて肩が巻かない状態になっています。頭の位置も修正され、脚も真っ直ぐ立てるようになり、全体的にスッキリして背が高く見えるようになっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
不良姿勢によって腰背部〜下肢後面の過緊張
体幹前面筋の機能不全
前胸部の過緊張
背部、肩甲帯の機能不全
運動習慣はあるものの、何に気をつければ良いかわからず困っている
レッスン内容
日常的な不良姿勢の影響で腰を前に突き出したスウェイバック姿勢となっており、そのため代償的に胸の前が縮こまりやすく、肩も巻きやすい状態でした。
まずは腰背部〜下肢後面の過緊張を抑制しつつ、体幹の位置を修正していきました。
そして重力に逆らって体を正しく伸ばして特に体幹の前面の活性を図りました。
そうすることで胸も開きやすくなったため、胸の前側は開きつつ普段使えていない背中や二の腕の筋肉を鍛えながらバランスを改善させていきました。
日常的にも体が潰れてしまっていないか気づくことを意識してもらい、そうなっている際にしっかり修正できるように自主ケアを行なっていただきました。
レッスン後のご感想
家族や久しぶりにあった友人にもすごく綺麗になったと褒められる事が増えてすごく嬉しいです！体の不調もなく元気に過ごせていて、体の変化から心もすごく明るくなっています！と嬉しいお言葉をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
