施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 初回から3ヶ月経過時の比較
お客様のお悩み、ご要望
今回は「出産前の洋服が着たい」とのお悩みでご来店くださいました。特に内腿のたるみや下腹部ぽっこりを改善したいとのことでレッスンを開始しました。
写真は初回レッスン時と3ヶ月継続時点での比較の写真になります。
初回の頃は反り腰で猫背、さらには腰を前に突き出したスウェイバック姿勢となった結果、内腿や下腹部がたるみやすい状態となっていました。
3ヶ月すると反り腰、猫背は大きく改善し、スウェイバック姿勢もよくなっています。
ご本人のお悩みだった内腿や下腹部も引き締まってきているのが実感できているとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
産前産後からの姿勢の崩れ
反り腰、猫背姿勢
体幹のインナーマッスルの機能不全
股関節周囲筋の機能不全による内腿の悩み
慢性的な首、肩こり、頭痛
レッスン内容
反り腰で猫背、さらには腰を前に突き出したスウェイバック姿勢となった結果、内腿や下腹部がたるみやすい状態となっていました。
まずは体の伸びを覚えて体幹のインナーマッスルをうまく使えるようにすることや股関節を体幹から分離して動かすことができるようにすることから行なっていきました。
上記ができてくると立った姿勢でも体幹のインナーマッスルが抜けずに正しく内腿やお尻の筋肉が使えるように練習を重ねました。
そうすることで普段から体がうまく使えるようになってきて、内腿や下腹部も自然と引き締まってきています。
レッスン後のご感想
レッスン後に下腹部に力の入る感覚が初めて分かったり、体を正しく捻る感覚が分かったり新しい気づきがあり嬉しいです。とご感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
