施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 初回と1年経過時点の変化
お客様のお悩み、ご要望
今回は「趣味のサッカーをもっと楽しめる体を作りたい！」とのご要望でご来店くださいました。
両膝の怪我も過去に経験しており、今後の障害予防としても関わらせていただきました。
姿勢を確認すると、股関節が前方へ偏位した状態のスウェイバックに加えて、猫背姿勢にもなっていました。
特に股関節周囲は硬くなっており股関節を曲げる動きが苦手になっていました。そのためランジ動作などでは膝が横に振られてしまい、膝に負担がかかりやすい状態でした。
現在では股関節の柔軟性も出てきて股関節を曲げての前屈ができるようになっており、ランジ動作なども安定してきて結果、スウェイバック、猫背姿勢も改善がみられています。後屈や捻りでも股関節を前方に動かさずに胸で動くことができてきています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック、猫背姿勢
股関節後方の柔軟性低下
股関節周囲筋の機能不全
体幹と股関節の分離運動困難
肩甲帯の安定性低下
レッスン内容
立っての動きで股関節がうまく動かせず、膝が過剰に左右に振られてしまっている状態でした。以前に膝の怪我をされていることもあり今後の障害予防としても取り組む必要がある状態でした。
股関節周囲が非常に硬くなっており柔軟性を出しつつ、適切な方向へ動かすことができるようにレッスンを進めていきました。
同時に肩甲帯の安定性にも乏しく、猫背の癖がついていたため体幹を安定させて適切に肩甲骨周り、背部を使うエクササイズも行いました。
始めのうちは臥位で股関節を適切に動かすことも難しかったですが、現在ではより難易度の高い立位やランジ動作でも適切に動かすことができるようになってきています。
レッスン後のご感想
続けていくうちにどんどん体の変化が出てきて、サッカーをしていても以前より動きやすくなりました！色んな気づきがあって続けるのがとても楽しいです！とご感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
