施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP埼玉店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 1回50分のパーソナルレッスン
● 月４回スタンダードプラン
● ２ヶ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と2ヶ月経過時の比較写真です。
初回レッスン時の姿勢は中心線に対して骨盤、肩、頭部が前方に移動し、背中が丸まった姿勢が特徴的でした。
お客様の要望として「下腹部と二の腕を引き締めたい」とのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節機能の低下
腰部・下半身後面の柔軟性低下
肋骨の可動性低下と腹筋群の弱化
背筋群の弱化により、腰を過剰に反らせた姿勢となっている
背筋群の弱化により猫背と腰部が前方に偏位している
レッスン内容
初めに、腰部・下半身後面の柔軟性を高めるエクササイズと股関節周囲の筋出力向上を行い、腹部・骨盤周囲の安定性を高めて下腹部ぽっこりの改善から行いました。腹部・骨盤周囲の安定性が高まってきたタイミングで、二の腕引き締め・猫背改善のエクササイズに移行し、頭部と猫背姿勢の改善を図りました。レッスン開始当初に比べて、こなせるエクササイズの難易度も上がり、次第に頭部から骨盤の重心位置も中心線に近ずくように整ってきております。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
