施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP埼玉店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月4回、半年間での変化
お客様のお悩み、ご要望
お客様のご要望として、身体の柔軟性向上と下腹部・二の腕を引き締めてスタイルを良くしたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節が前方にシフトしたスウェイバック姿勢
猫背姿勢・頭部が前方にシフトした姿勢
腹部・股関節のインナーマッスル機能の低下
背筋群の筋力低下
下半身後面の伸長性低下
レッスン内容
目標達成のために、阻害要因となるスウェイバック姿勢の改善を行いました。
具体的にレッスンでは、腹部・股関節のインナーマッスル強化、下半身後面の伸長性向上、背筋群、二の腕の後面の上腕三頭筋の強化を中心に進めていきました。
レッスン開始当初は、腹部・股関節のインナーマッスル機能を高め、下半身後面の伸長性を高めるエクササイズを中心に行い、スウェイバック姿勢の改善を図りました。
その後は、背筋群の筋力向上エクササイズを多めに行い、猫背姿勢と頭部が前方にシフトしている姿勢の改善を行いつつ、上腕三頭筋の強化を図りました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
