施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験
● スタンダードプラン(月4) ２ヶ月目
● 運動不足気味
お客様のお悩み、ご要望
こちらは初回と直近のお写真の比較になります。
お悩み、ご要望としては運動不足解消と趣味のディズニーでたくさん歩くときに足や腰の張りがなく、全力で楽しみたいでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
←「記事(問題点・改善点)」をクリックして問題点・改善点の本文を入力してください。
反り腰
上半身、下半身バランス不良
腹部筋力低下(腹部コントロール低下)
巻き肩
腹部コントロール↑
そり腰軽減
腰張り軽減
HIP UP
レッスン内容
今回は、上半身が下半身に対して前方重心になっており、腰部で安定性を作る戦略になっていました。ですが腹部のコントロールの不良の為、初回は腹部のコントロールを中心にエクササイズを行いました。
また腹部のコントロールが行えてきた中で、エロンゲーション(軸身長)で背骨の配列を整えることで、上半身と下半身のバランスを調整するエクササイズを行いました。
その後はレッスン強度もあげ、腹部をコントロールできた上で、上半身や下半身の動きを出しながら行い修正されてきています。
レッスン後のご感想
運動不足だったので、正直きついですが行った後の爽快感はとてもあります。
姿勢も行う度に変化が出て嬉しいので頑張りたいです。趣味を全力で楽しめるようにこれからも頑張ります。と嬉しいコメントをいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
