施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
・ピラティス未経験
・月定額プラン(ライトプラン/月2回)の利用
・約３ヶ月での変化
お客様のお悩み、ご要望
運動習慣はあり運動自体も好きでしたが、より綺麗な体を作る方法が自分ではわからず、ご来店されました。より引き締まった体型になりたいとのご要望もありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前に出ている
骨盤が後ろに倒れている
首が前に出ていることで、首が潰れている
腹部の筋力低下
首の位置が整い長く
巻き肩改善で後ろからの姿勢綺麗に
お腹筋力UP
腹部の筋力低下
レッスン内容
今回は、特に運動制限なく、元々柔軟性は高く、コントロールを中心にアプローチを行いました。特に背骨-股関節部の連動性が悪かったので、背骨と股関節を両方共同時に使うexを中心に行う事で、機能を高めていきました。レッスンを重ねるごとに、コントロールも上達し、立位での日常生活に近い姿勢でのexも増やしていっています。
レッスン後のご感想
マシンピラティスには興味があり、実際に体験させてもらってから、自分がしっかり上達していく事が、写真はもちろん実感もありとても嬉しいです。もっとが出てくるのでこれからもよろしくお願いします。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
