施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験
● ライトプラン(月２回)
● 半年間継続
お客様のお悩み、ご要望
元々運動を行っていたが、社会人になってから運動機会がなくなり、現状は体の不調は少ないけど、姿勢が崩れてきている事を感じ焦りを感じたので、早めに対応する為に、通い始めた。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頸部が前に出ている
脊柱が全体的に潰れている
お腹が抜けている
股関節が内旋(内)している
肩内に入り(猫背)後ろ姿が丸い
エロンゲーション(脊柱が伸びた)
動作が安定した
レッスン内容
脊柱が全体的に潰れており、エロンゲーション(軸伸長)を意識出来るようなエクササイズを中心にレッスンを行った。その後は脊柱が伸長されたことで、体幹部への刺激が入る事で、中心化が行えた。その後は、運動強度を上げて、インナーとアウターバランスを適切に働かせてパフォーマンスアップに励んでいる。
レッスン後のご感想
社会人になってから運動をする習慣がなく、不調という不調はありませんでしたが今後が不安でした。せっかくならパーソナルでカラダをチェックしてもらって行いたかったので始めました。通い始めて半年になりますが、今でも毎回筋肉痛ですがスッキリして通ってもらわせてもらっています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
