施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験、運動苦手
● ライトプラン(月2回利用)
● 半年間継続
お客様のお悩み、ご要望
ピラティスをしてみたいというのもありましたが、仕事がデスクワークで肩こりも強く、プライベートでもゲームが好きでより肩こりが強くなり、生活に支障をきたしてい流タイミングでDEPを知り、初回体験を受けてみたいと思った。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾
肩周囲の柔軟性低下
脊柱の柔軟性低下
腹筋が弱い
スウェイバック姿勢
脊柱、肩周囲柔軟性向上
レッスン内容
運動不足、運動の苦手意識があった為、マシンピラティス(リフォーマー)を使用して、少しの力で体の緊張を取れ、動きやすくなることを認識してハードルを下げました。
その後、肩甲骨、骨盤の安定性を保ちつつ、脊柱全体のダイナミックな動きを交えながら、柔軟性向上を図った。
レッスン後のご感想
毎回レッスン後は疲れますが、悪い疲労感ではなく気持ちよく運動できた事での良い疲労感です。以前は肩こりなど悩んでましたが現在はほとんどなく生活を行えています。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
