施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
・月4(スタンダードプラン)
・約半年間継続
・仕事はデスクワークで運動苦手
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回と半年後の変化になります。お悩みとして普段の仕事がデスクワークで動かないことで運動不足を感じていた。その結果体のラインが徐々に気になり始めでも運動は苦手。人が多いところも苦手とのことで当店を選んで来店いただきました。
特に理学療法士でパーソナルという点で選んでいただき、綺麗な体のラインを出すことを目的としてピラティスを始めていただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が後ろに倒れている
ぽっこりお腹
反り腰
柔らかすぎる(制御できていない)
背中が丸い
レッスン内容
元々柔軟性はありすぎるくらいで、制御できていない事でお腹が使えていない事がわかりました。初回では骨盤を安定させる事をメインにアプローチを行い、ぽっこりお腹改善に繋げるエクササイズを多めに提供しました。
その後はコントロールができる様になってきたので、背骨を順番位動かすような(アーティキュレーション)の様なエクササイズを行い、背中の丸み改善に向けてのエクササイズそして体のラインを綺麗に見えるようにお腹の横(腹斜筋)を捻るエクササイズを行いました。
レッスン後のご感想
いつもレッスン中、レッスン後は足もお腹も背中もプルプルです。だけど不思議と体は軽くなっているので、続けられています。体のラインも目に見えて変わっていて、腹筋の縦のラインも見える様になってきています。これからも頑張ります。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
