施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験
● スタンダードプラン(月４回)5ヶ月利用
● 運動は好き
お客様のお悩み、ご要望
元々運動は好きでしたが、仕事を始めてから運動する機会がなく仕事では体を使う仕事で、不調もあり姿勢も崩れていった。その時にピラティスを知りその悩みが解決できると考えて当店に来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背で、骨盤が前に出ている
背骨が硬い
背骨が硬いことにより腹筋の弱さがある
肩を上げる際に肩をすくめてしまう
レッスン内容
まずは、背骨の硬さが著名なことによる問題が大きかった為、背骨を適切に動かせる環境を作る必要があったので、エロンゲーション(軸伸長)の理解してもらい、その後背骨の柔軟性をメインにエクササイズを行いました。元々運動が好きなこともあり飲み込みも早く、数回のエクササイズでも柔軟性が出て、姿勢も整ってきました。その後は強度を少しずつ上げて美姿勢に向けて現在もエクササイズを行なっています。
レッスン後のご感想
レッスン中は、きつい動きも沢山ありますがエロンゲーション(軸伸長)の感覚が分かってから体が楽だし動きやすくなっています。これからもよろしくお願いします。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
