●　店舗へのご来店

●　初回90分レッスン

上記は初回体験時のレッスン前後の変化になります。

レッスン前は股関節が上手く使えず、骨盤が前にスライドしているスウェイバック姿勢が見られました。レッスン後は下肢の後面が伸び、かつ股関節が上手く使えるようになった為、踵に体重が乗り、正しい位置で立てるようになりました。

お客様のお悩みは、普段から姿勢が悪く、日々の疲れが溜まりやすいことでした。また、人から見られても自信が持てる綺麗な姿勢になりたいとのことでした。

普段から疲れが溜まりやすく、自主トレをしているが上手く効果が出ない

股関節・腹部のインナーマッスルが弱く、骨盤が前方へスライドして猫背になっている

太ももの裏が硬く、腰に張り感がある。

股関節が上手く使えていない為、腸腰筋・腹部のインナーマッスルの強化・活性化を実施。股関節・腹部がうまく使えるようになってから、猫背改善に必要な僧帽筋下部繊維・胸椎伸展可動域の拡大を実施。腰部の緊張が強いため、背中から下肢の伸長性を獲得。自宅でも継続可能な自主トレーニングを指導。

1度のレッスンで足が軽くなり、踵に体重が乗ることに驚かれておりました。自主練習は短時間で効果的に成果が出るため、無理なく続けられるとのことです。

今回のようにスタジオで正しい姿勢の位置と身体の使い方を覚えることで自宅に帰ってからの自主ケアの質も向上いたします。なかなか効果を感じにくい方は是非スタジオまでお越しください。