施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分の月定額レッスン
● 3ヶ月時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と3ヶ月時の変化です。頭の位置、股関節の位置が改善され美しい姿勢となっております。また、動作の可動域が大幅に向上しております。
長年猫背が気になっていたが治す機会なく方法もよくわからないでいたとのことでした。仕事を始めてから特に肩こりがひどくなり頭痛も出現してきたとのことでした。猫背や不良姿勢からくる不調をなくして美しく、綺麗な姿勢になりたいとのご要望でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方型のスウェイバック姿勢
腹部インナーマッスルと股関節筋群の弱化
頸部屈曲筋群の弱化と伸展筋群の短縮
生活環境における不良姿勢の認識が不明確
レッスン内容
姿勢、動作分析より腹部・股関節インナーマッスルの弱化が著名であり、マシンや道具を用いながら感覚入力、筋力強化を行いました。
自主トレーニングでは股関節・腹部・頸部の筋群を同時に強化・学習できるものを数個指導しました。欠かさず自主ケアを頻繁に取り組めていた成果もあり、不良姿勢が改善され肩こり・頭痛が大幅に軽減したとのことです。
レッスン後のご感想
日常生活や職場環境でいかに自分が不良姿勢を取っていたかをしみじみ感じたとのことでした。日々のケアを行うことによって以前より、疲れにくくなり首・肩の負担も大幅に軽減して生活しやすくなったとのことでした。
継続は力なりとあるように短い時間でも日々自主ケアをすることで身体は見違えるように変化していきます。自分の可能性を信じて身体、人生を変えてみませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
