施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 1年の経過
● 50分パーソナルレッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと1年経過時点での変化を示しております。柔軟性が大きく向上し、可動域の中で腹部のインナーマッスルをコントロールできるようになりました。その結果、肩こりが大幅に軽減されています。
お客様のお悩みは長年続く肩こりの改善でした。肩こりのないスッキリとした生活を送りたいとのご要望をお持ちでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹部インナーマッスルの低下
ふくらはぎ〜もも裏の柔軟性低下
首の前面筋の弱化と後面筋の硬さ
肩こりが起こりやすい職場環境とケアの不十分さ
正確な姿勢位置の認識のずれ
レッスン内容
立位姿勢から緊張が入りやすい傾向があったため、リラックスできるエクササイズから始め、無駄な力みを取り除くことに注力しました。その結果、過度な緊張が解消され、腹部や股関節の筋力向上、猫背姿勢の改善を中心としたエクササイズに取り組めるようになりました。
また、職場では座っている姿勢が長いとのことでしたので、こまめに姿勢を変えることや、昼休みに軽く身体を動かすことをアドバイスしました。その結果、肩こりは大幅に軽減され、自主的にトレーニングを続ける習慣も身につき、不調を感じることが少なくなったとのことです。
レッスン後のご感想
肩こりが出そうになると自分でもわかるようになり事前に対処が打てるようになりました。また、運動の大切さを身を持って実感しました。
肩こりになる方は肩こりになりやすいパターンがあります。姿勢を良くすることはもちろんですが、同時に生活の見直しも重要です。当スタジオでは細かなところまでサポートいたします。一緒に身体を変えて、過ごしやすい日常を目指しませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
