施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分のパーソナルレッスン
● 月1回定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と8ヶ月経過時での変化です。立位姿勢では頭の位置が重心線上になっており、猫背姿勢が改善されております。前屈の可動域が大幅に向上し、背骨の可動域が向上したため、後ろまで捻ることが可能となりました。
長年の姿勢不良に悩まされており、ご要望は「猫背姿勢を良くしたい」とのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節が前方に偏位するスウェイバック姿勢に加えて猫背姿勢を合併
脚の後面筋の伸長性低下
腹部インナーマッスルの筋力低下
脊柱の可動域低下
運動習慣の欠落
レッスン内容
姿勢と動作評価より股関節の機能低下があり、初めは股関節の柔軟性と筋力向上を中心に行いました。特にお尻の筋肉の硬さがあり、自主練習では上記の状態を改善するエクササイズを選定しました。
徐々に可動域や筋力が向上し、呼吸や複数の関節を同時に動かすエクササイズも円滑に行えるようになりました。
継続により、姿勢は改善され不調は現れにくくなりました。現在は身体をもっと引き締めたいとのご要望があり、食事内容の見直しを取り入れてボディーメイクに力を入れております。
レッスン後のご感想
正しい方法を知って実践することが悩みの改善には大切であると実感されたとのことです。また、姿勢が綺麗になったことでより綺麗な自分を目指す意欲も湧くようになったとのことです。
正しい方法でエクササイズを継続することで姿勢が美しくなっていきます。自分の身体をより美しくしてみませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
