施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初期と8ヶ月経過時点での変化です。正しい姿勢で立つことが可能となり、可動域も大幅に向上いたしました。後屈に関しては、腹部をコントロールして可能になっております。
お客様のお悩み・ご要望は姿勢の崩れからくる腰痛を改善して、日常生活を快適にしたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック姿勢
腹部インナーマッスルの弱化
足後面筋肉の硬さ
運動習慣の欠落
レッスン内容
腹部インナーマッスル( 腹横筋や多裂筋)の機能低下が著名に認められたため、初期段階では「お腹に力をいれる」感覚を養うことを目的にした基礎的なエクササイズを中心に行いました。また、脊柱の可動性も全体的に低下していたため、感覚入力がしやすく、動きを認識しやすい環境(ボールを利用した運動など)を行い、段階的にエクササイズを実施していきました。
継続的なトレーニングにより、インナーマッスルの筋出力が向上し、それに伴い体幹の安定性が高まり、運動を的確にコントロールできるようになりました。現在では、腰痛をほとんど感じることなく、日常生活を快適に過ごせているそうです。
レッスン後のご感想
初めは運動を続けることすら難しかったですが、専門的なサポートを受けながら取り組むことで、無理なく継続でき、体の変化も表れていきました。今では、長時間歩いても腰が痛くならないことに喜びを感じております。
私たちの身体は、正しい運動習慣と生活環境によって大きく変わっていきます。負担の少ない快適な身体を一緒に目指しませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
