施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と3ヶ月経過時点での変化です。重心の位置が青い縦線の上に綺麗になれるようになり美しい姿勢へと変化しております。動きに関しても前屈・後屈ともに可動域が広がり、腰の負担が少ない状態となっております。また、腕を上げる動作もお腹が前に出ずに可能となっており、体幹が強くなっております。
お客様のお悩みは、腰痛・肩こりを改善したいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック姿勢に加えて猫背姿勢の合併
腹部インナーマッスルの弱化
腰椎優位の動作パターン
仕事環境での正しい動作学習の不十分さ
レッスン内容
立っている姿勢から腹部の筋肉が上手く出力できておらず、腰に過度な姿勢がかかる姿勢をとる傾向がありました。そのため、まずは正しい姿勢の学習と腹部インナーマッスルの筋出力強化を行いました。また、股関節の機能低下も認めたため、自主トレーニングでは股関節のエクササイズを導入しました。
短い期間にも関わらず、自主ケアに懸命に取り組まれたことで腰の痛みが大幅に軽減されたとのことです。現在は継続して、不調の出にくい体づくりに取り組まれております。
レッスン後のご感想
初めは姿勢が悪いと思いつつもその姿勢をとってしまいました。今は自主ケアと定期的にレッスンをすることで身体が良い状態になっていることを実感できています。
身体を良くするには、筋肉をつけることに加えて普段の生活の見直しと正しい動きの学習が重要です。また、継続的に運動を行う習慣化も欠かせません。不調が出ない身体目指しませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
