施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月4回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と9ヶ月経過時点での変化です。
前方重心であった姿勢は、正しい位置で立てるようになっております。また、長時間立っていると出現しやすかった腰痛も可動域の向上やインナーマッスルの強化により大幅に軽減しました。
お客様のお悩み・ご要望は、結婚式に向けて綺麗な身体になりたいことと腰痛を改善したいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック姿勢
つま先に集中した荷重パターン
腰部筋肉の過緊張と腰椎の可動域低下
腹部インナーマッスルの低下
レッスン内容
初めは股関節や腹部インナーマッスルをうまく使うことができず、体の感覚も不十分でした。そこで、マシンのバネを用いて抵抗を感じながら感覚を入れていきました。
徐々に体の感覚もわかるようになっていき、腰椎の可動性向上やインナーマッスルの強化により腰痛の出現頻度も軽減していきました。
普段の生活に運動習慣もなかったので、生活や仕事においても同じ姿勢を取らず体を動かすことを指導しました。その結果、体の使い方が向上し、運動習慣も定着したことで体の綺麗なラインが実現しました。
現在は、より体の不調が出にくい体づくりを目指して取り組まれております。
レッスン後のご感想
もともと運動習慣もなかったので継続できるか心配ででした。しかし、自分にあった難易度での運動や日常でも意識するポイントのアドバイスがあったことで継続して続けられています。
運動習慣がない方が継続することは大変なことです。それでも結果を出せるのは変わりたい！という強い意志と自分での頑張りを支えてくれるサポートがあってこそ成りたちます。誰しも1人では頑張れません。
変わりたい気持ちがあれば全力でサポートいたします。一緒に初めてみませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
