施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と1年8ヶ月経過時点での変化です。身体のラインにメリハリが出ており、柔軟性や動作コントロールの向上を認めました。
お客様のご要望は、不調なく、姿勢が良い自分になりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック姿勢
腹部インナーマッスルの低下
バックラインの硬さ
腰部筋肉の過緊張
運動習慣の欠落
レッスン内容
下腹部のコントロール及び股関節の機能低下を著名に認めたため、股関節周囲筋と腹部インナーマッスルの強化を中心にトレーニングを実施しました。また、腰部筋肉の過緊張と可動域制限も確認されたことから、背骨全体をしなやかに動かす運動を併用し、体幹の柔軟性と安定性の両立を図りました。
継続的な介入により、筋力及び可動域のいずれも向上が見られ、動作時の安定性が改善しました。加えて体幹と四肢の連動性を高める協調性向上のエクササイズも段階的に取り入れました。
レッスン後のご感想
姿勢が改善されたことと身体の使い方を覚えたことで、長時間座っていて生じていた腰痛が軽減しました。以前は運動を習慣的に取り入れることが困難でしたが、今では徐々に定着していき欠かさず行えるようになりました。
不調は姿勢の崩れからくることも多いです。正しい姿勢になることで身体の負担は軽減され、日々の生活も送りやすくなります。その不調、悩んでいるなら今変えませんか？
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
