施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2〜4回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと8ヶ月経過時点での変化です。
初め、重心位置は前方にずれて立つ姿勢が見られ、頭が強く前出た状態でした。継続により、身体の柔軟性向上と筋力向上を認め姿勢改善を認めました。また腕を上げる際に肩のすくみも改善され、肩周りの緊張が軽減しました。
お客様の要望は、姿勢が良く、不調が少ない身体になりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック姿勢に加えて猫背姿勢の合併
腹部インナーマッスル低下
バックラインの硬さ
肩関節周囲筋の過剰緊張
レッスン内容
股関節の機能不全と胸椎の後弯が著明であり、初めに股関節の機能改善に着目してレッスンを行いました。後面筋の短縮と過緊張を認めたため、レッスン中では前面筋の過緊張に注意しながら後面筋の伸長性向上を目指しました。また、自主ケアでも同様に過度な力みが起こらないようにアドバイスしました。
継続により、柔軟性の向上と身体コントロール力の向上を認め、仕事中によく感じていた肩こりが大幅に軽減したとのことです。
レッスン後のご感想
職業病だと諦めていた肩こりが、大幅に軽減し生活の快適さが向上しました。以前はケアをほとんどしてませんでしたが、現在はしっかりと習慣化しております。
不調を改善することで大切なことは、正しい問題点の把握と正しいエクササイズの習慣化です。わかっていても1人ではできない、、そんな方が大多数です。自分を変えたい！そんな方は一緒に現実を変えてみませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
