施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP神戸店Resho
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店（月2回〜4回）
● 50分のパーソナルレッスン
● 1年2ヶ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は最初の半年は月4回、それ以降は月2回で継続して通われている40代のお客様の変化です。初回ご来店時には猫背を治して、服をキレイに着こなしたいというご要望でご来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
呼吸が浅く、過緊張になりやすい
胸郭や背骨の柔軟性が乏しい
腹圧を高めづらく、スウェイバック、猫背姿勢を取りやすい
前外側へ荷重が逃げてしまい、O脚様に歪んでしまう
レッスン内容
呼吸が浅く、常に身体に力が入ってしまっていたので、まずは呼吸の質を整えることからスタートしました。
浅い呼吸の原因となっていた胸郭の硬さをゆるめ、呼吸が深まることで、余計な背中や肩の緊張が和らぎ、自分の感覚に集中できる状態を確認していきました。
ご自身の感覚が入りやすくなった状態で、腹部の筋肉や内もも、お尻の深層筋を意識的に使うことで、脚のアライメントも改善されていきました。
自分で動くことを通して、身体の感覚を取り戻し、自分のクセを理解してもらいながら進めていきました。
レッスン後のご感想
運動が得意じゃない自分が1年以上継続して、運動を続けられていることが嬉しいと、ご感想をいただきました。現在は息子さんにかっこいいお母さんと思ってもらえるよう、引き続きキレイな状態を目指して取り組まれています！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
