施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都桂店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月4回プラン
お客様のお悩み、ご要望
数十年前に指定難病の診断を受けられ、ご病気と向き合いながら少しでも長く仕事やプライベートで好きなことができる身体でいたいとのご希望でご来店されました。
上記は初回レッスンと5ヶ月後のビフォーアフターのお写真です。
初回来店時は骨盤が前方に移動したスウェイバック姿勢と反り腰が目立ちました。現在では骨盤の位置が修正できてきて前屈、後屈動作ともに可動域も改善してきておられます。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腰背部・股関節の痛み
骨盤の前方変位による反り腰、猫背姿勢
身体の後面筋群の過緊張
脊柱・股関節の可動域低下
腹部・股関節前面筋群の筋力低下
レッスン内容
日によりますが腰背部、股関節に痛みを訴えられることがあり、痛みの憎悪が出ないよう注意しながら毎回のレッスンはすすめていきました。
身体後面の筋肉の緊張が高かったためまずはリラクゼーション目的で緊張を和らげるようエクサイズを行い、緊張を緩和した上で筋力低下がみられた腹部や股関節前面の筋肉を活性化させていくエクササイズ行って頂きました。
身体が全体的に過緊張状態になってしまうと呼吸も浅くなってしまうため、呼吸状態も整えられるよう環境設定をしながらレッスンをすすめていきました。
ご自宅でも毎朝ストレッチや指導したセルフケアを継続してながらレッスンに通って下さっています。
レッスン後のご感想
身体の痛みはまだありますが毎回レッスンで身体を動かすことでスッキリします。ピラティスも楽しく続けられているのでこれからも自分のペースで続けていきたいです。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
