施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都桂店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● パーソナルレッスン
● 初回体験での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は「ピラティスで女性らしいしなやかに身体になりたい」というご要望でご来店された20代女性のお客様のお身体の変化です。
「身体が硬く、仕事でもデスクワークのため姿勢が悪いので改善したい」と初回体験レッスンを受けに来て下さいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背・反り腰姿勢となっている。
頭部が前方に出やすくなっている。
身体の背面側の柔軟性の低下。
ばんざいした時に肩がすくみやすく動かしにくく肩もこりやすい。
1日中デスクワークで同じ姿勢でいることが多く、運動習慣も少ない。
レッスン内容
猫背、反り腰を併発した姿勢のため、身体の背面側の筋肉は緊張し前側の筋肉は弱くなり上手く働いていない状態でした。
まずは身体の前側にある筋肉、特に骨盤まわりの筋肉を活性化させるため股関節まわりの筋肉や腹筋を使うエクササイズを行って頂きました。
骨盤まわりの筋肉が活性化されることで股関節の位置が整い、身体の背面側の筋肉の緊張も緩和され柔軟性も改善がみられました。
レッスン時にはいい変化が出たとしてもピラティスをはじめたてでは元々の身体のクセや筋肉のバランスが崩れてしまっているため、お家でできるセルフケアのエクササイズをお伝えしました。
レッスン後のご感想
「1回のレッスンで身体の変化を感じられてびっくりしたのと嬉しいです！」と喜んで頂けたました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
