O脚改善して足が出せるようになりたい

●　月2回のプラン

●　パーソナル50分レッスン

●　開始から2ヶ月経過

上記写真は初回ご来店時と、レッスン開始2ヶ月経過した写真です。

O脚で足が出せないことがコンプレックス、着たい服が着れないことに対してお悩みということでご来店いただいております。

健康的な体型とO脚改善を目指して継続されている途中経過をご報告させていただきます。

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

 大腿骨の内旋位、脛骨外旋位、股関節と大腿骨の求心性も乏しい

 下腿から腰背部にかけてのバックラインの硬さ

 腹部収縮弱く、スウェイしやすい

 股関節内転筋の弱化

普段の歩行を確認すると、モデルさんが歩く時のような継ぎ足歩行（1本の線の上を歩くような歩き方）をされており、その方が足がきれいに見えると思い、これまでその歩き方で過ごされてきたとのことでした。あくまで骨の位置などがきちんと正しい位置に保持された上での歩行です、とお伝えし、きちんと足底に体重が乗せられるか、地面に対してきちんと立位が取れているかを確認しながら進めています。立位での荷重練習や、実際に荷重ポイントを触れながら本人の感覚に落とし込めるようレッスンを行っています。

2ヶ月経過し、少し足の幅を狭くなったような感じがすると仰っています。自主ケアもコツコツと継続されているので引き続きサポートしてまいります。