施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都西院店
今回のレッスン条件
● 月4回プラン
● 1回50分レッスン
● スタートから半年経過
お客様のお悩み、ご要望
過去に股関節を痛めたことがあり、自分なりに調べたりして運動してきたがどのように鍛えて良いかわからないこともあり、マシンピラティスを習ってみたいと希望。足が上がりにくいことがあったり、片足立ちが不安定とのお悩みで来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
下肢後面筋の柔軟性低下
腹部～股関節のインナーマッスル機能低下
脊柱起立筋群の機能低下
下肢後面筋の柔軟性向上と脊柱の可動性向上
レッスン内容
下肢後面に硬さが見られたことと、腹筋から股関節へのインナーマッスル機能低下のためスウェイバック姿勢になっていました。体幹前面筋の賦活と背部の筋緊張抑制、脊柱の可動性改善を意識してエクササイズ実施しました。股関節の可動性や動きも滑らかになってきているので、より強度上げながらレッスン継続しています。
レッスン後のご感想
少しずつお腹周りの筋肉が強くなり、片足での踏ん張りも効きやすくなってきています。とお声を頂いております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
