施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都西院店
今回のレッスン条件
● 50分レッスン
● 月2回パーソナル
● 開始から10か月
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回ご来店時とレッスン開始後10か月経過した状況です。
猫背が気になっており、また時々腰痛も併発しやすいというお悩みでご来店されました。
姿勢を改善して、仕事中に腰痛が出ない体になりたいというご希望でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹筋・股関節の機能低下
脊柱起立筋群から下肢筋の過緊張・弱化
胸椎の後弯強め
脊柱の分節的な動き乏しい
レッスン内容
お仕事柄、腰を屈めて動作を行う場面がありどうしても痛めてしまうこともあるとのこと。
猫背の状態だと腹部機能や背面の過緊張から、力の伝達効率も悪くなってしまうので、姿勢改善と身体全体の出力を向上出来るよう取り組んでいきました。
背面筋群の緊張抑制と体幹前面の筋肉の活性化を優先的に行い、自主ケアでは下肢の柔軟性を改善するような内容をお伝えしました。脊柱の分節的な動き、上肢でしっかりと体幹を支えられるようになってきたので、背面筋の賦活と全身を統合して動かす内容に切り替えて進めていきました。
レッスン後のご感想
元々の悩みであった猫背や腰痛が改善され姿勢も良くなりました！QOL上がりました！ピラティス続けて良かったです！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
