施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP南森町店Espoir
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 7回目での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記はレッスン7回目での変化になります。
お客様のお悩みは、生活習慣の変化により体型が変わってしまったため、お腹と脚を引き締めて綺麗になりたいとのご要望でした。
股関節や背骨の柔軟性が改善されたことにより、体幹や股関節のインナーマッスルが働きやすい状態となり姿勢が改善されたため、お腹が引き締まってきております。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰により、お腹を前に突き出した状態
反り腰に伴って股関節も前に抜けた姿勢になり、前ももが張りやすい状態
体幹、股関節のインナーマッスル機能低下
股関節、背骨の柔軟性低下
上記の筋バランスにより、猫背も併発
レッスン内容
はじめは、股関節周囲や背骨の柔軟性を丁寧に出しながら、インナーマッスルが働きやすい状態に調整しました。
その後、腹筋と股関節前面のインナーマッスルを賦活していき、お腹と股関節を前に突き出した姿勢を改善していきました。
腹筋のコントロールが上手く出来るようになってきたため、最近では脚の筋肉へのアプローチ増やし、さらなる美脚を目指している段階です。
レッスン後のご感想
少しずつお腹が引き締まってきて、縦線が見えるようになってきました！
人生で初めて前屈で床に手が付くようになったので、これからも自主ケアとレッスンをがんばろうとおもいます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
