施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP南森町店Espoir
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 8回目での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記はレッスン8回目での変化になります。
お腹と脚を引き締めて、減量もしたいとのご要望でした。
スウェイバック姿勢で猫背も併発していましたが、姿勢が改善されることでお腹から脚のラインが引き締まり綺麗になっております。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰によりお腹を前に突き出した状態
股関節も前に抜けた状態で太ももの張りが出やすい
体幹、股関節のインナーマッスルの機能低下
上記の筋バランスにより猫背も併発
首肩の緊張が高いことが腹筋の機能低下を助長している
レッスン内容
はじめは、股関節と腹筋のインナーマッスルの強化を中心に取り組みました。
猫背による頚部の過緊張により体幹のインナーマするが機能しにくい状態であったため、首や肩のコントロール練習も同時進行で行なっていきました。
最近では、脚のラインをより綺麗に出すためのメニューも増やしている状態です。
食事管理も同時進行で行い、減量にも成功されています。
レッスン後のご感想
お腹周りや骨盤周りがスッキリしてきて、入らなくなっていた服が着れるようになってきたので嬉しいです！
体重も約5キロ減りました！
以前は肩こりも強く出ていましたが、自主練習をしっかりすると凝りにくいことがわかったので継続して頑張ります！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
