1ヶ月で劇的変化！ヒップアップに猫背改善で、肩こりも解消！

●　店舗へのご来店

●　50分間のパーソナルレッスン

●　1ヶ月ご利用での変化

上記画像は1ヶ月ご利用での変化になります。

肩こり改善、ヒップアップや全身を引き締めてスタイルアップされたいとの要望でご来店されました。

反り腰が改善されたことにより猫背や巻き肩改善し、バストアップ、ヒップアップしております。

全身の姿勢やスタイルアップだけでなく、前屈・後屈の柔軟性も向上しております。

肩甲骨の安定性低下

背筋群の機能低下

体幹、股関節のインナーマッスルの機能低下

上肢屈筋群の柔軟性低下

肩関節の可動域制限

呼吸機能低下により、肋骨の可動域制限や肩甲骨の位置異常があり、これが肩こりに影響していたので、体感機能と共に呼吸機能の向上を図りました。

背筋群の過剰緊張により腹筋群の機能低下を悪化させていたため、特に腹筋群の機能改善にフォーカスを当ててレッスンを進め、結果的に股関節も機能する様になったことでヒップアップもされていきました。

下半身の安定性が向上したことにより、相乗効果で上半身も機能的に安定したポジションが崩れにくくなり、肩甲骨が安定したことによってバストアップまでしております。

ここから日常的に二の腕が使われる様になっていき、今後は二の腕もどんどん引き締まってきます。