施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP奈良店

不調改善のその先は?

今回のレッスン条件

● 店舗でのレッスン

● 最初の3ヶ月は月4回の定額プラン

● 現在は月2回の定額プラン

● 4ヶ月の変化

 

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回レッスンと4ヶ月後の変化になります。

 

 

立つ姿勢での変化はもちろんのこと、腰痛は改善し、前屈・後屈・回旋の動きが可能になりました。現在は結婚式に向けてボディメイクにも取り組まれております。

 

 

 

お客様のご要望としては腰痛の改善やスタイルアップでした。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

スウェイバック反り腰姿勢と猫背姿勢の合併


股関節・腹部インナーマッスルの低下


股関節周囲筋の柔軟性低下


脊柱の柔軟性低下


腹筋群の機能低下により肋骨は上がり、呼吸が浅くなっている状態が常態化している


レッスン内容

腹部・股関節の深層筋の活性化と同時に活動を制限していた股関節周囲の柔軟性にアプローチしていきました。

腹部の深層筋群が入りやすい環境でエクササイズを行う工夫だったり、呼吸へのアプローチも行ってきました。

自主練習も上記の方針で実施していただきました。

レッスンと自主練習の継続により股関節周囲や背骨の柔軟性は向上し、体幹部の安定性が向上したことにより、普段の生活での腰痛改善していきました。

現在は結婚式を控えているということもあり、スタイルアップを目指しより強度がエクササイズにチャレンジしたりと日々より美しくなるためにピラティスを取り組まれています。

レッスン後のご感想

腰痛の改善だけでなくスタイルの変化も少しずつ体感されており、より綺麗になった姿で式や前撮りの撮影を迎えられるようにとピラティス開始当初より、よりポジティブな動機で日々トレーニングに励まれておられます。

私たちも引き続きより昨日より一歩好きな自分ななれるよう、最高の式になるようしっかりサポートさせていただきます。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。