施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP奈良店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 4ヶ月の変化
● 月4回定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と4ヶ月経過時の比較写真です。
運動習慣はほとんどなくご家族様の送迎で20分ほどの徒歩程度とのことでした。
ヒップアップやお腹周り、二の腕の引き締めてスタイルが良くなり自信をもって着たい服を着れるようになりたい！とのご要望でご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方にシフトしたスウェイバック姿勢
体幹・股関節前面のインナーマッスルの機能低下
腰背部筋が過緊張になり反り腰姿勢
猫背、巻肩の併発
背骨、特に胸椎の可動性低下
レッスン内容
まずスウェイバック姿勢修正のため、腹筋群と股関節前面のインナーマッスルの弱化に対してアプローチしました。前面の筋肉が上手く使えるようになると、腰背部筋の過緊張は抑制され反り腰は解消されていきました。その後、前面の筋肉と背中やお尻などの後面の筋肉を共同的に使っていくエクササイズを実施していきました。
レッスン後のご感想
現在は月4回のレッスンに加えて、自宅でのセルフケアを実施しており運動頻度は増えています。
ヒップが上がってきた、くびれが出てきた、歩く時にしっかり地面を踏んで歩けている感じがする、体重2kg減などの体の良い変化を実感していただいております。
下記のGoogle口コミはお客様が記載された内容をそのまま掲載しています。個人のご感想であり、全ての方への効果を保証するものではありません。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
