施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP奈良店
今回のレッスン条件
● 50分パーソナルレッスン
● 1年6ヶ月の変化
● 月2～4回定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と1年6ヶ月経過時の比較写真です。
反り腰の改善、長時間歩行時の腰痛や脚の痺れを改善したいとのご要望でご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢＋腰椎過前弯
身体後面筋（特に腰部）の過緊張
身体前面筋（特に腹筋群と股関節周囲の深層筋）の機能低下
背骨や肋骨周囲の可動性低下
レッスン内容
まずは骨盤が前方にシフトしたスウェイバック姿勢に対してアプローチしました。腰背部の過緊張が強く、腹筋群・股関節周囲の深層筋の活動が抑制されている状態でした。そのため腰背部筋の過緊張抑制、腹筋群・股関節周囲の深層筋活性を実施しました。
上記に並行して、背骨や肋骨周囲の可動性を拡大し、深層筋が活動しやすい環境作りの実施、反り腰に対してのアプローチも実施しました。
スウェイバックのコントロールがある程度できるようになり、次に上背部筋の活性および強化を実施していきました。
レッスン後のご感想
ピラティスに通って1年6ヶ月になります。反り腰がかなり良くなり、長時間歩行時の腰痛や脚の痺れは感じなくなりました。これからはヒップアップや背中を綺麗にできるようにがんばります。
と嬉しいお言葉をいただいております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
