施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP心斎橋店

側弯症に対するピラティス!頑固な腰痛、肩こり改善に向けて

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間パーソナルレッスン

● 月1回のご利用

 

お客様のお悩み、ご要望

初回レッスン時と比較し、身体の軸が安定し、身体の左右差も整ってきました。

 

昔から反り腰がひどく、側弯症の診断も受けておられたお客様。

頑固な腰痛と身体の左右差を解決したいというお悩みを持たれていました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

胸椎左凸、腰椎右凸の3カーブの側弯


上記に伴い肩甲骨、肋骨、骨盤に左右差がある状態


腹筋群の機能が低下しており、姿勢保持を腰部・背面の筋肉に依存している状態


肋骨下角が90°以上開いた状態で横隔膜がうまく機能しにくい状態


肋間の硬さ、特に背面への広がりが制限されている状態


股関節・骨盤前方の筋肉が短縮、殿部の柔軟性が低下し、力の発揮が難しく反り腰の状態

 

レッスン内容

側湾のカーブに合わせてエロンゲーションを出しながら呼吸や左右差の調整から行いました。

また遠方からのご来店で月に何度もレッスンを行うことは難しく、次回レッスンまでの期間が空いてしまうため、日常生活で負担をかけない過ごし方、セルフエクササイズの考案を優先的に行いました。

レッスン後のご感想

左右差が改善してきたことをと喜んでおられ、悩んでいた腰痛も気にならなくなっていると嬉しいお言葉をいただいております^^

 

側弯症の状態に個人差があるので、左右差の軽減が全員に当てはまる訳ではありません。

ですが姿勢を変える、不調を軽減・改善する。そのためには自分の体に合った方法で改善していく必要があります。そして自分の体に合った運動を知るためには、まず自分の身体を知らなければいけません。

 

もし身体を変えていきたいけど、自分の体がどうなっているかわからない。そんな時は是非DEPに足を運んでいただけましたら、しっかりと分析させていただきます。

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。