施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP心斎橋店

ピラティスで元気に動ける身体作り!周囲の人からも褒められてハッピー✨

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 5ヶ月での変化

お客様のお悩み、ご要望

ピラティスで身体を整えて首がすらっと長い綺麗な姿勢になりたい。そしてより活動的に日々を過ごせるようになりたい!!というのがご要望でご来店いただきました。

 

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

お腹・股関節のインナーマッスルが弱くなり、骨盤が前方へシフトしている


上記に伴って筋肉のアンバランスが生じ、下肢後面の柔軟性が低下している


これらの状態が定着し、腹筋群の機能が低下することで姿勢保持を腰部・背面の筋肉に依存している状態


肋間の硬さ、特に背面への広がりが制限されている状態


胸椎を伸ばす肩甲骨周囲の筋肉が弱くなっている

 

レッスン内容

まずは股関節・下腹部のインナーマッスルを使う学習から始めました。

それと並行して上記が立位姿勢でより働きやすい状態を作るため、股関節後方組織や下肢バックラインの柔軟性が高めていきました。

また、ご要望にあった長く綺麗な首に近づいていくよう、肋間狭窄へのアプローチや胸椎を動かす練習を実施しています。

レッスン後のご感想

御姉妹の方に「足やお腹が細くなった!!」と嬉しいお言葉をいただいたようで、私もとても嬉しいです✨

現在は御姉妹の方のレッスンもさせていただき、悩みだった腰痛や股関節の痛みも軽減してきました。

姿勢、身体が良くなり、健やかでキラキラした笑顔が身近で親しい方へ伝わり、広がっていく。そんな素晴らしい光景を見させていただきました✨

その笑顔がもっと広がっていくように今後も引き続きサポートさせていただきます!

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。