施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP心斎橋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● ５０分間のパーソナルレッスン
● ５ヶ月での変化
お客様のお悩み、ご要望
ピラティスで身体を整えて首がすらっと長い綺麗な姿勢になりたい。そしてより活動的に日々を過ごせるようになりたい！！というのがご要望でご来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
お腹・股関節のインナーマッスルが弱くなり、骨盤が前方へシフトしている
上記に伴って筋肉のアンバランスが生じ、下肢後面の柔軟性が低下している
これらの状態が定着し、腹筋群の機能が低下することで姿勢保持を腰部・背面の筋肉に依存している状態
肋間の硬さ、特に背面への広がりが制限されている状態
胸椎を伸ばす肩甲骨周囲の筋肉が弱くなっている
レッスン内容
まずは股関節・下腹部のインナーマッスルを使う学習から始めました。
それと並行して上記が立位姿勢でより働きやすい状態を作るため、股関節後方組織や下肢バックラインの柔軟性が高めていきました。
また、ご要望にあった長く綺麗な首に近づいていくよう、肋間狭窄へのアプローチや胸椎を動かす練習を実施しています。
レッスン後のご感想
御姉妹の方に「足やお腹が細くなった！！」と嬉しいお言葉をいただいたようで、私もとても嬉しいです✨
現在は御姉妹の方のレッスンもさせていただき、悩みだった腰痛や股関節の痛みも軽減してきました。
姿勢、身体が良くなり、健やかでキラキラした笑顔が身近で親しい方へ伝わり、広がっていく。そんな素晴らしい光景を見させていただきました✨
その笑顔がもっと広がっていくように今後も引き続きサポートさせていただきます！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
