施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP心斎橋店

1年で8kgの減量に成功✨

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 月1回の単発レッスン

● 12ヶ月での変化

お客様のお悩み、ご要望

上記の写真は初回レッスン時と12ヶ月経過時の変化です。

単発レッスンでのご利用のため月1回、計12回のレッスン後の姿勢となります。

ご来店時は肩・首こり、背中のだるさ、腰痛、左手の痺れ、前腿の疲れやすさが気になるとのことでした。

腰痛をなくし、仕事や家事をもっと楽にできるようにしたい。とご来店いただきました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

股関節周囲の筋肉の柔軟性が乏しく動きが低下している。


腹筋群や股関節のインナーマッスルの機能が低下している


上記により相対的な反り腰姿勢となっており、バランスを取るため猫背となっている


腹筋群の機能が低下しており、姿勢保持を背面の筋肉に依存している状態


肩甲骨・胸椎や胸郭の可動性が低下しており、肩・首に負担がかかりやすい状態

レッスン内容

お尻や大腿部・背骨の柔軟性の改善と体幹部の安定性向上からアプローチを進めていきました。

月1回のレッスンですが、自主ケアを取り入れてもらっている成果もあり姿勢・体型共にかなり変化し、1年で8kgの減量に成功しました。

※ピラティスのレッスンと自主ケアに加えて有酸素運動も同時に行ってもらっています。

また、初回時に訴えておられた不調もほぼ無くなってきました^^

現在は不調の改善を目的にしたレッスンから少しずつシルエット改善も視野に入れてエクササイズの強度を調整してレッスンを実施しています。

レッスン後のご感想

1年前との変化に大変喜んでいただけてとても嬉しいです^^

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。