施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP和歌山店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● レッスン4回目での変化
お客様のお悩み、ご要望
昔から側彎があるといわれていたがここ最近で肩こり、腰痛が悪化して日常生活がしんどい。なんとかして解決したいというお悩みを持たれていました。
上記の姿勢写真より下半身アライメントが前方に変位しており、上半身アライメントが側彎症などの影響もあり後方へ変位しているため、下位腰椎の伸展ストレスがみられました。
また、頭部前方変位もあり頭部を常に頸部や肩周囲の筋肉で支えなければならず肩こりに繋がりやすい状態となっていました。
レッスン後では前後アライメントが改善しており、上記に伴う姿勢によるストレスが軽減したことでお悩みが解決されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
診断の確認と運動制限や画像所見などの確認
肩甲骨上角から下角のレベルで右凸の側彎
上記に伴う右肩甲骨前傾外転下方回旋位
上記に伴う腰椎左凸側彎 下位腰椎伸展回旋位（立位）
肋間の硬さと呼吸時間の減少
レッスン内容
側彎による胸椎屈曲回旋位を強いられているため、呼吸を用いて肋間を広げるアプローチを中心に行いました。
また、左右差を整えるためサイドップランクやマーメイド系の動きを左右で回数を調整しながら行いました。
レッスン後のご感想
「やっていくうちに肩こり、腰痛が楽になって生活でそこまで苦なく過ごせるようになってきて嬉しい。
今後も身体のメンテナンスとして利用していきたい」とご感想をいただきました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
