上がらなかった肩が上がるようになった‼︎

●　店舗へのご来店

●　50分間のパーソナルレッスン

●　3ヶ月での変化

肋骨骨折を機に背中が丸くなり、肩は上がらず、頚椎症もあり手が痺れる等、日常生活において支障がある状態でした。

後期高齢者ということもあり、将来的に不自由なく動ける身体作りがしたいとご要望がありました。

脊柱の変形があり胸椎がニュートラルにならない状態

上記に伴い上位交差症候群があり、頚椎が過度に伸展している状態

肩甲骨や肩関節の動きが制限され、肩の安定性が低下している状態

本来動くはずの胸椎が動かず、腰椎が過剰に動いている状態

体幹部のインナーマッスルが働きにくく、体幹が不安定な状態

呼吸状態を整えるエクササイズから始めセルフケアで柔軟性を向上するエクササイズに毎日取り組んでいただき、レッスンでは体幹のスタビリティ向上をメインに行なっていきました。

車でパーキングから出る時に料金を払う際に手が上がらず、車から出ないといけなかったのが出なくてもよくなった。また、周りからも姿勢の変化を言われるためモチベーションがあがっていると嬉しいご感想をいただきました。