施術事例
OPERATION
福岡店gardenia大名スタジオ
今回のレッスン条件
● 店舗にて50分間のパーソナルレッスン
● 月定額プラン（月4回）の利用
● 約1年の変化
お客様のお悩み、ご要望
当初は運動不足により身体の衰えを感じ、運動習慣を作りたいというご要望でご来店頂きました。また慢性的な肩こりや反り腰といった見た目の部分にもお悩みを抱えられていました。上記の写真は初回レッスン時と1年経過時の比較写真です。過剰に腰を反らせた姿勢は改善しており、股関節や背骨の柔軟性も改善しております。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腰を過剰に反らせた反り腰姿勢を呈している
腰部筋群や股関節、背骨の柔軟性が低下している
体幹部のインナーマッスルの機能低下
腰部主体の運動制御となっている
レッスン内容
まずは反り腰姿勢修正のため、腹筋群を中心に低下している体幹部インナーマッスルの強化を図りました。また反り腰姿勢を助長している腰部筋群や股関節周囲筋群の柔軟性及び脊柱の可動性を高めていきました。柔軟性が低下している腰部の筋群が肩甲骨の位置不良を生じさせていたためそちらへのアプローチを行い慢性的な肩こりの改善に努めました。現在では、体幹部のインナーマッスルも向上しているため、体幹部のインナーマッスルが働いた状態で様々な動きをレッスンの中で行い、腰部主体の運動制御の改善を図っています。また、慢性的な肩こりは改善傾向にあるため、引き続き反り腰姿勢の維持・改善、太りにくい身体作りといったボディメイクのご要望に対してレッスンを行っております。
レッスン後のご感想
最初は運動不足で運動習慣がなかったのにいつの間にかピラティスが習慣となっていました。エクササイズも最初はできなかったことがどんどん出来るようになってくるのでインナーマッスルがついてきた！身体が良くなってきた！というのが分かりやすいです。慢性的な肩こりもだいぶ落ち着いてきたので今はもっと見た目を良くしていきたいです。これからもよろしくお願いします！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
