施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP那覇店
今回のレッスン条件
● 50分パーソナルレッスン
● 月７回レッスン（自主ケア指導行い自宅でもエクササイズ）
● ３ヶ月経過
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は、初回レッスン時と3ヶ月経過後のどちらもレッスン前の比較写真となっています。初回レッスンのお悩みとして常に肩こりがあり、ストレッチや筋トレなど色んな運動をされている方。脚の歪みも気にされ、お仕事柄周りから見られる事が多いため綺麗な姿勢になりたいとご要望があり当店に通われる。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰、スウェイバック姿勢
股関節、腹筋群の筋力低下
体幹部と背面部のバランス不良
下肢アライメント不良
レッスン内容
立っている姿勢より股関節安定性が乏しいことから股関節周囲の筋力を強化しながら機能的にアプローチ。また体幹部と背面のバランスを整えるように体幹部の強化も図り前後を協調的に意識しがらエクササイズ。自主ケアの聴取を行いながら必要なエクササイズを指導し以前からご自身で行っていた内容を変更しながら指導行った。
レッスン後のご感想
足の内側の隙間も減ってきている。すこしずつ身体の使い方も理解して自分の体に向き合えてよく寝れるようにもなっている。肩こりも以前よりの辛さは減っている。まずは身体の癖を良くしてもっと動けるように頑張りたい。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
