施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP徳島店Dynamis
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 初回から６ヶ月経過点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と６ヶ月経過点の比較した写真となります。
初回はスウェイバック姿勢でお腹が前に抜けやすくなっていますが、６ヶ月経過点では中心軸に近づいています。
初回前屈時には腿裏のツッパリ感が強い状態でしたが、股関節から動けるようになり腿裏の柔軟性も向上しています。
お客様のご要望としては、趣味の旅行で歩く距離が長くなると疲れやすいのが気になってきたとの事。また普段デスクワークも多く肩こりも強いので、肩こりがない疲れにくい体を作りたいとご来店していただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢でお腹の力が抜けやすく、腰や腿裏が常に縮こまっている。
肩が前に巻きやすく、首回りの筋肉が緊張しやすい。
前屈で腿裏の伸張感が強い。
時折右腿裏が痺れる感じがある。
レッスン内容
まずお腹のインナーマッスルを使うエクササイズを中心に行なっていきました。それと並行して股関節を使う感覚や腿裏の柔軟性を高めるストレッチなどを自主トレを指導していきました。
それから徐々に立つ姿勢に近い状態でのエクササイズを増やしていき、全身をスムーズに動かせるようにしていきました。
現在進行形でレッスンをさせていただいておりますが、毎回自分の限界に挑戦しながら楽しくしております。
レッスン後のご感想
「姿勢が良くなって肩こりがかなり良くなった」「旅行に行って前よりも疲れにくくなった」とのお言葉をいただきました。
またカラダが変化していく事で、普段の生活での癖や食事などにも気をつけるようになったとの事です。
ピラティスを通してより今の生活をもっと楽しくしませんか？
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
