施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDep徳島店Dynamis
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● パーソナルレッスン50分
● 初回と２ヶ月経過点での変化
お客様のお悩み、ご要望
当店には、姿勢改善して首肩こりを軽減したいとご来店されました。
鏡で自分の姿勢を見てカラダが丸くなっているのが気になっていたそうです。
初回体験で来られた時の姿勢は、前方重心で頭が前に出で肩も巻くように背中が丸くなっています。
首肩周りは緊張しており、背中・背骨の柔軟性も乏しい状態でした。
レッスンを２ヶ月継続していくと、頭の位置が修正されカラダの中心に戻ってきました。肩の位置もかなり後方に引けるようになり、柔軟性も向上しています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
前方重心で頭部が前方偏位
肩甲骨が前に出やすくやや円背
首肩周りの緊張が強い
背中・背骨の柔軟性に乏しい
レッスン内容
まずは首肩周りの緊張をほぐしながら、頭部や肩の位置を修正するために前胸部の柔軟性や背面筋への活性化を行いました。また腹筋と背筋の協調性を高めることで上半身のコントロールを行うエクササイズを行っていきました。自主ケアとして、胸を開きながら上背部を伸ばす動きを継続して行っていただいています。
レッスン後のご感想
1回でカラダの変化が見られ、徐々に首肩こりも軽減してきているとのことでした。
ふと鏡に映った自分の姿勢が気になった人はぜひ一度体験に来てください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
