施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDep徳島店Dynamis
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● パーソナルレッスン50分
● 初回と１ヶ月経過点での変化
お客様のお悩み、ご要望
当店には頭痛を少しでも減らしたいとご来店されました。母親がピラティスをしており、カラダの変化があったためピラティスに興味を持ったと。
初回来店時は、頭部が前に出ており、腰も前に抜けるようなスウェイバック姿勢になっています。首回りや腰回りの緊張が高く、思った通りに背中を後ろに反れない状態でした。
１ヶ月経過すると、頭が肩の位置に揃うようになり首回りや腰回りの緊張も軽減しています。背中を反る際も腰への負担が減っています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭と腰が前に抜けるスウェイバック姿勢
首や腰回りの緊張が高い
デスクワークが多く股関節屈曲筋の弱化
背骨全体の柔軟性低下
レッスン内容
最初は、腹部や股関節前面の筋肉を使いながら背面の緊張を抑制していきました。抑制がかかり徐々に股関節や背骨の柔軟性を引き出しながら、腹筋と背筋のバランスを整えていきました。自主トレとして、背面が硬くならないように胸を引き上げながらの呼吸などを仕事中でも行ってもらうとに指導しています。
レッスン後のご感想
頭痛はまだ残っていますが、姿勢の変化は感じられています。
姿勢が歪むことによってカラダに不調をきたしてしまい、薬の力に頼らざるおえない状態になってしまいます。
しっかり自分の姿勢を整えて、不調が出ないカラダを作っていきましょう。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
