施術事例
OPERATION
店舗名が入ります
今回のレッスン条件
● 50分のパーソナルレッスン
● 月7回プラン
● 初回から1ヶ月経過
お客様のお悩み、ご要望
約2年前に腰の手術の既往歴があり、現在も腰の違和感が残っていました。日常生活は送れているものの、動きによっては不安を感じることもあり、春に向けて庭作業を安心して行える身体づくりをしたという想いをお持ちでした。
また、今後も腰の不安を抱えず健康的で活動的な生活を送りたいというお気持ちから当スタジオを知りご来店くださりました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節可動域の低下
股関節周囲筋の筋力低下
脊柱柔軟性の低下
インナーマッスル（腹部）の機能低下
胸郭柔軟性の低下
レッスン内容
腰に手術の既往歴があったため、レッスンは常にお身体の状態を確認しながら、リスク管理を行い実施しました。
いきなり動きを増やすのではなく、まずは腰を支える腹部周りの筋力を高めて体幹の安定性を作ることからスタートしました。
その後股関節、肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで、日常生活でも腰に負担がかかりづらい状態を作り、合わせて背骨の柔軟性を高めるエクササイズを取り入れ無理なく動ける範囲でエクササイズを実施しています。
段階的に進めることで腰の不安を軽減しながら、今後の庭作業や日常生活に向けて身体づくりにつなげています。
レッスン後のご感想
レッスンを重ねる中で、周りの友人や家族からも「姿勢がすごく良くなったね」と言われることが増えたそうです。
また、以前から感じていた腰の違和感もかなり良くなり安心して動けるようになりました。
嬉しいコメントを頂いております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
