施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 弘前店 Felice
今回のレッスン条件
● 2回目のレッスンの変化
● 慢性的な肩や腰の痛み
● 運動習慣なし
● 側湾症
お客様のお悩み、ご要望
上記は2回目のレッスン時のbefore・afterの写真です。
今回のお客様は慢性的な肩こりや腰痛等の体の不調軽減、疲れにくい身体づくりを目標として挙げられました。
側方写真では反り腰、頭部前方偏位がみられていました。
前屈では殿部位置の後方変位、腰椎の柔軟性低下や胸椎後弯が強くみられていました。また、下肢後面の張り感があり柔軟性低下を認めていました。
後屈では腰椎での運動が多くみられていました
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰、頭部前方偏位
股関節、体幹のインナーマッスルの筋力低下
大腿や下腿等の下肢後面の柔軟性低下
腰椎の柔軟性低下
レッスン内容
レッスンでは体の土台となる下腹部の筋肉の活性化を図りました。
その後股関節の活性化と背部や大腿後面・殿部等の後面の筋肉の調整を行い、全身がバランス良く動けるようにマシンを使ったエクササイズを行いました。
お体の良い状態を保っていただけるように、ご自宅で実施できる自主ケアのご指導も行いました。
レッスン後のご感想
月1ペースでのご利用をご希望でしたが、「寝るときに人生で初めて腰が浮きませんでした」「体調が良くてびっくりしました」とのお言葉をいただき、月2回ペースでのご利用に変更されました。
不良姿勢を改善し、不調を感じられていた肩や腰に負担のかからない姿勢で日常生活を送っていただけるように、今後もサポートいたします。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
